Panjat Pinang Lomba Menyenangkan Melatih Fokus

Tanggal 17 Agustus selalu menjadi hari yang menyenangkan, sebagai hari ulang tahun Republik Indonesia. Acara yang melekat ketika hari kemerdekaan ada!ah aneka lomba. Hampir semua lapisan masyarakat, di kantor, di sekolah, atau di kompleks perumahan, mengadakan acara ini.

Beberapa permainan-permainan bahkan menjadi semacam tradisi Yang harus ada dalam setiap perayaan kemerdekaan, hingga disebut sebagai "lomba tujuh belasan." Konon, tradisi merayakan kemerdekaan dengan permainan ini sudah dilakukan sejak tahun 50-an.

Bahwa lomba-lomba seperti panjat pinang, egrang, balap karung, dan makan kerupuk menjadi populer, sudah jelas. Menariknya, beberapa lomba ternyata bermanfaat secara psikologis. "Manfaat yang utama adalah bisa memotivasi diri sendiri untuk menjadi yang terbaik, tetapi dengan cara yang menyenangkan, tidak stress dan fun," kata Sarahsita Hendrianti, M.Psi., Psikolog Klinis Dewasa Universitas Kato/ik Indonesia Atma Jaya menjelaskan.

Meskipun ada yang menang dan yang kalah, tetap tujuan lomba adalah untuk kesenangan dan menjaga silahturahmi antar masyarakat. Apa saja yang dilatih dalam lomba?

Fokus

Dałam setiap lomba perlu memusatkan pikiran dan fokus. Tentukan target agar melatih diri untuk fokus meraih tujuan.

Saling Menghargai

Lomba yang memerlukan interaksi melatih cara menghargai antarpeserta. Tidak perlu ada ekspektasi tinggi, agar tubuh dan pikiran tetap rileks.

Nikmati Proses

Proses tetap penting Nikmati dan bersenang-senanglah. Dan jangan terlalu kecewa ketika kalah.

Berbagi dan Interaksi

Menceritakan proses dan hasil lomba kepada keluarga dan keluarga dekat akan membantu menghadapi kenyataan. Kalah atau menang sama saja yang penting dapat menghibur hati dan berinteraksi dengan kerabat.

It's not only about winning or losing, but also about enjoying the process!